top of page
אתגר21: הקושי להרגיש: בין רגשות, מחשבות ומציאות חיינו
יום א׳, 22 בספט׳
|ZOOZ WEBINAR
במפגש הזה נעמיק בקשר המורכב בין רגשות למחשבות ובין רגשות לפעולות. הרגשות שלנו משפיעים ישירות על המחשבות שלנו, ולעיתים קרובות מעצבים את הדרך שבה אנו תופסות את המציאות. כשאנו מוצפות רגשית, המחשבות שלנו עשויות להתעוות, ואנו רואות את העולם מנקודת מבט מצומצמת או קיצונית. מצב זה עלול להוביל אותנו לפעולות
ההרשמה סגורה
אירועים אחרים
זמן ומיקום
22 בספט׳ 2024, 20:30 – 22:00
ZOOZ WEBINAR
פרטי האירוע
הקושי להרגיש הוא חוויה אוניברסלית שאנו נתקלות בה במצבים שונים בחיים. כולנו מכירות את הרגעים שבהם הרגשות מציפים אותנו, ואנו מרגישות שהמציאות סביבנו אינה תואמת את היכולת שלנו להכיל את מה שעובר עלינו. במצבים כאלה, לעיתים קרובות יש תחושה של אובדן שליטה, כאילו הרגשות "עולים על גדותיהם" ואנו מתקשות להגיב בצורה מאוזנת.
במפגש הזה נעמיק בקשר המורכב בין רגשות למחשבות ובין רגשות לפעולות. הרגשות שלנו משפיעים ישירות על המחשבות שלנו, ולעיתים קרובות מעצבים את הדרך שבה אנו תופסות את המציאות. כשאנו מוצפות רגשית, המחשבות שלנו עשויות להתעוות, ואנו רואות את העולם מנקודת מבט מצומצמת או קיצונית. מצב זה עלול להוביל אותנו לפעולות פזיזות או לא שקולות, אשר אינן משרתות אותנו בטווח הארוך.
מצד שני, כשאנו מודעות לקשר הזה בין רגשות, מחשבות ופעולות, יש לנו את האפשרות לקחת שליטה על הדרך שבה אנו מגיבות. ההבנה שהרגשות הם זמניים ושהמחשבות שלנו יכולות להשתנות, מאפשרת לנו לפעול בצורה יותר מודעת, ולקחת החלטות שמשרתות את הרווחה האישית והחברתית שלנו.
בסופו של דבר, הקושי להרגיש אינו בהכרח חולשה, אלא הזדמנות לצמוח, להבין את עצמנו טוב יותר, ולפעול ממקום של כוח ובחירה חופשית.
bottom of page